Aprendemos a correr a ritmo, Fase 2.

Aprendiendo a Correr a ritmo; segunda fase ( vueltas en 1 minuto)

Nombre:

Primer minuto.	Segundo minuto.	Tercer minuto	Cuarto minuto	Quinto minuto
Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:
Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:
Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:	Número de vueltas:

Explicación:

Tienes que buscar un recorrido, vuelta a un parque, al bloque… ( de como mucho 200m).

Para 1º y 2º andando.

De 3º a 6º corriendo.

Objetivo: dar siempre el mismo número de vueltas en 1 minuto.

Para ello tendrás 3 días.

Esta dinámica está basada en : López Pastor V.M

Tienes que imprimir esta ficha 3 veces, una para cada día. ( o copiarlo en un cuaderno…)

Ánimo y a conseguir un ritmo constante.

TUS PULSACIONES NO DEBERÁN PASAR NUNCA DE 140 PPM